Cara Memberus Gigi Dengan Betul

Hari ni admin kesitahan gigi dan mulut nak berbagi pasal memberus gigi dengan cara yang betul. Melalui survey, kebanyakan orang sesungguhnya tahu langkah memberus gigi. Namun adakah langkah anda gosok gigi itu dengan cara yang betul? Sebetulnya paham cara gosok gigi yang betul adalah langkah pertama untuk meraih kebersihan gigi yang baik.

Umumnya, pada umur 30-an barulah kita sedar begitu pentingnya gigi dalam tampilan. terutamanya jika kita ada dalam alam pekerjaan. Jika senyum dengan orang tentu kita nakkan gigi yang cantik serta yang paling utama gigi yang cukup (takde patah-patah/rongak) serta gusi yang sihat. Oleh itu, dipendekkan cerita, langkah untuk beroleh kesihatan mulut yang baik adalah cara berus gigi mestilah dengan betul, teratur dan berkesan.

Cara Berus Gigi Dengan Betul

• Untuk permukaan luar gigi, tempatkan berus pada pojok 45 darjah diatas permukaan gigi. Pakai gerakan memberus yang lembut dan pendek, dengan menggerakkan berus pada gigi dan gusi.
• Untuk bersihkan bahagian dalam gigi belakang, letakkan bulu berus bersebelahan dengan permukaan gusi serta berus dengan cara bulatan.
• Untuk membersih bahagian dalam gigi hadapan, pegang berus menegak dan pakai gerakan lembut ke atas serta ke bawah memakai hujung berus.
• Untuk bersihkan permukaan kunyah gigi (occlusal surface), berus dengan gerakan mundar-mandir untuk meraih bahagian belakang gigi.
• Bersihkan lidah dari belakang ke hujung lidah untuk 10 saat.
• Tergantung pada kekerapan serta tehnik memberus gigi
• Penentuan berus gigi yang lembut/soft. Namun kekadang kita fikir bila berus gigi yang lembut ni, jenis tidak bersih je terlepas gosok gigi.
• Jika faedah berus gigi yang lembut serta digosok lewat cara yang benar, ianya bakal berhasil.
• Tentukan ubat gigi yang berflourida. Banyak di jual di market.
• Berus gigi pada tiap-tiap pagi iaitu selepas sarapan pagi serta saat sebelum tidur. Dimaklumkan bahawa selepas sarapan, bakteria banyak berkumpul.
• Janganlah berus gigi dengan cara paksa (seperti berus kasut sekolah/lantai bilik air) kerana ia bakal mengakibatkan penghakisan gigi serta keradangan gusi disebabkan cara gosok yang salah.
• Bersihkan tiap-tiap permukaan pipi, lidah serta gigi.
• Ambillah masa yang seperlunya iaitu sekitar 2 minit.
• Sentiasa ganti cara berus gigi kerana bila gosok lewat cara yang sama, mungkin saja bisa meninggalkan kawasan kotor dengan cara tak berencana.
• Floss gigi 1 hari sekali untuk bersihkan celah gigi karena berus gigi tidak dapat untuk meraih ke celah2 gigi
• Kumur dengan ubat kumur. Saya tentukan colgate kerana tanpa ada alkohol apabila kumur takdelah pedas sangat
• Janganlah lupa ganti berus gigi iaitu 3 bulan sekali.
• Jumpa doktor gigi 2 kali satu tahun.

Amalan memberus gigi sehari-hari telah jadi wajar hidup untuk mereka yang mementingkan kebersihan diri. Proses memberus gigi yaitu satu perilaku yang dikerjakan dengan cara automatic atau spontan. Seperti mana-mana perilaku lain, lama kelamaan perbuatan ini dikerjakan dengan cara separa sedar atau sembari lewa serta tak bersungguh-sungguh.

Sesetengah orang kadang-kadang memberus gigi mereka sembari pejam mata Jika ini berlaku, proses memberus gigi akan tidak terkesan. Walau gigi diberus beberapa kali dalam satu hari, ianya terus kotor, permasalahan pergigian seperti gusi berdarah, bengkak gusi atau kerosakan gigi kemungkinan berlaku. Mengapa serta kenapa ini mesti terjadi? Ini berlaku kerana ada banyak kesilapan yang dikerjakan semasa memberus gigi.

Kesilapan-Kesilapan Semasa Memberus Gigi
Berus : Saiz tak sesuai sama mulut, bahagian pemegang berus tidak cocok/tak selesa, bentuk kepala berus tidak cocok, bulu berus terlampau keras
Langkah Memberus : Memberus gigi dengan cepat dan ringkas, tak sering memberus gigi (kekerapan kurang), tak memberus permukaan (luar/dalam) gigi serta gusi, cara memberus salah atau kurang terkesan
Amalan Penjagaan Berus : Tempat serta cara menaruh berus tidak sesuai, berus tak dibikin bersih selepas diguna, tempoh penggunaan berus gigi.